Baixe agora este pocket com orientações sobre  exercícios físicos! 
Pequenas Atitudes, Grandes Mudanças

Praticar exercício físico regularmente é uma das bases para se ter um estilo de vida saudável. Mas, sempre fica aquela dúvida:

 

Quanto tempo praticar?

Qual exercício fazer?

Qual é o benefício de cada atividade?

 

Por isso, nesse material, apresentamos as respostas de todas essas perguntas e muito mais! Faça o download e confira.

 

Obs.: em caso de restrição médica a algum tipo de exerício, seguir orientação médica.

 

                        Atitudes que Emagrecem